치질이란 치질예방법

 

 

 

 

 

 

 

앉을때마다 아픈 치절 지옥을 경험하기전에 미리미리 준비합시다

 

 

 

치질이란

 

  항문에 상처 생기는걸 치열 혹이 생기면 치핵이라고 하는데 내부냐 외부냐에 따라서 내치핵 외치핵이라고 합니다 보통은 그냥 치질이라고 말합니다 

 

한국은 앉아있는 일이 많기때문에 장시간 앉아있는 작업을 하는사람일수록 치질이 많이 생길수밖에 없습니다 

이런경우 변비가 생기게되고 똥이 굵고 딱딱해지면서 항문에 상처가 생기게됩니다 

이게 심해지면 배변활동을 할때마다 고문을 당하는 경험을 할 수 있습니다

 

 

예방법 

 

  해결방법으로는 제거 수술이 있는데 수술결과 후기가 사람마다 좀 다릅니다 

이좋은것을 왜 이제 했는지 모르겠다면서 속이 시원하다는반응과 항문근육이 줄어들어 나도모르는 사이에 실금처럼 조금식 속옷에 실수를 하는일이 생긴다는 반응이 있습니다 

 

가장좋은방법은 앉아있는시간이 길어지면 잠시 일어나서 스트레칭을 하는방법과 평소 부족한 수분량을 보충하는방법입니다 주변의 치질환자를 보면 항상 수분섭취량이 많이 모자랍니다 

 

운동법으로는 케겔운동이있는데 간단하면서도 꾸준히 하기 어렵기때문에 잠깐씩 시간을 내서 꾸준하게 해주는것이 중요합니다 

 

반신욕도 중요하고 항문 욕조도 있는데 혈액순환을 원활하게해서 항문에 혹을 줄어들거나 없애줍니다